喝vc泡騰片有那些講究？

“天氣冷，泡騰片又可以拿出來(lái)泡一泡啦！”因?yàn)槭秤梅奖憧旖?，而且味道也不錯(cuò)， VC泡騰片成為了不少抵抗力差的退休族們秋冬預(yù)防感冒的選擇之一。可是，這口感酸甜的泡騰片，到底能不能防感冒、補(bǔ)維C？“泡”的時(shí)候又有哪些講究呢？

服用泡騰片的七大禁忌

禁忌一：直接干吃或吞服

泡騰片中含有碳酸鈉、碳酸氫鈉等崩解劑，如果直接進(jìn)入口腔，遇口腔唾液會(huì)啟動(dòng)崩解過(guò)程，產(chǎn)生大量氣體。如果通過(guò)食道進(jìn)入胃腸，會(huì)引起腹脹、腹痛、打嗝等，如果進(jìn)入呼吸道，會(huì)引起嗆咳，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響呼吸。直接把泡騰片放入口腔，相當(dāng)于把嘴當(dāng)成杯子，藥物崩解的全過(guò)程都在嘴里進(jìn)行，短時(shí)間內(nèi)會(huì)生成大量氣體，影響呼吸，甚至出現(xiàn)窒息。

禁忌二：泡完放置太久才喝

泡騰片崩解是利用鈉鹽和水反應(yīng)的原理，并非用高溫“燙化”，因此并不需要用開(kāi)水沖泡，一般40℃左右的溫水就能沖開(kāi)。尤其是富含維生素成分的泡騰片，開(kāi)水沖泡易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。例如，維生素C不耐高溫、易被氧化，如果用開(kāi)水沖泡，會(huì)嚴(yán)重影響吸收效果。同時(shí)建議，現(xiàn)喝現(xiàn)泡，放置過(guò)久，溶解于水中的藥物會(huì)因氧化而失效。

禁忌三：用茶水或飲料泡服

泡騰片也不能用茶水或飲料泡服，因?yàn)檫@會(huì)使它們產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成可能有害的物質(zhì)。

禁忌四：氣還沒(méi)消就喝

泡騰片崩解全過(guò)程一般需要1-5分鐘，口服泡騰片一定要待片劑完全溶解或氣泡消失后再飲用。否則未完全崩解的藥物進(jìn)入口腔后，將繼續(xù)進(jìn)行崩解過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響呼吸。泡騰片一般放氣的時(shí)候，會(huì)持續(xù)在五分鐘左右，當(dāng)然也要看你的泡騰片的大小，以及你放水的量。一般在聽(tīng)不到滋滋的聲音后，就可以飲用了。

禁忌五：貪服、產(chǎn)生依賴

很多人把維生素C等泡騰片當(dāng)成日常服用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但需要注意的是，泡騰片不是糖，可不能吃得這么隨意。長(zhǎng)期口服也會(huì)給人體帶來(lái)更多的副作用，例如，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀，還可能增加腎結(jié)石、深靜脈血栓的患病風(fēng)險(xiǎn)。

禁忌六：服用后不限鹽

因?yàn)榫S生素C、撲熱息痛、阿司匹林等常用藥物的泡騰片中含有一定數(shù)量的鈉，且這種途徑攝入的鈉常被忽視，建議心腦血管疾病患者及高危者，應(yīng)慎用或少用泡騰片劑型。需要服泡騰片者應(yīng)注意控制用量，并在飲食中限制食鹽、醬油等含鈉調(diào)味料的攝入。

禁忌七：服用后不漱口

服用泡騰片后漱口，是為了減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的刺激，避免牙齒受損。